Oubliez les postures compliquées, les tenues hors de prix et la souplesse extrême : le Yoga Kundalini n'a rien à voir avec le yoga que vous connaissez. Dans Yoga Kundalini, pour une vie invincible, Guru Jagat applique les techniques ancestrales du yoga à nos vies bien remplies, dominées par la technologie, et nous entraîne loin des tapis de yoga.
Les techniques du Yoga Kundalini sont puissantes, accessibles à tous, et s'adaptent à tous les contextes : vous pouvez les pratiquer au bureau, en voiture, et même dans la file d'attente du supermarché. Ce sont des exercices rapides, efficaces, fondés sur la maîtrise de la respiration, des méditations courtes et des postures très simples.
Dans ce livre, Guru Jagat vous apprend à :
- Prendre soin de vous avec les secrets de beauté yogiques
- Ralentir le processus de vieillissement de votre corps
- Réveiller votre métabolisme
- Booster votre humeur et augmenter votre énergie
- Réduire votre stress et votre anxiété
- Ranimer votre vie sexuelle
- Augmenter votre créativité et améliorer votre clarté d'esprit.
